BB ohjelman viikkotehtävänä oli muutaman päivän kuntokuuri, joka sai minut miettimään jälleen omaa painoani. Tietenkin myös Elämä pelissä ohjelma on antanut aihetta ajatella omia tottumuksia.
Näistä syistä aloitan tänään oman poisoppisen kauden, jota jatkan toistaiseksi seuraaviin teemoihin tukeutuen.
- Aloitan avoimin mielin
- Ajattelen mitä syön
- Kirjaan mitä tavoista haluan eroon
- Liikuntapäiväkirja
- Ruokapäiväkirja
- Päivittäinen painonkontrolli
- Varaudun tilapäisiin sääntörikkomuksiin
- Tavoitteena pysyvä muutos
- Haluan voittaa vain itseni
- Palkintona hyvä elämä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti